İç mekanınızı bahar için canlandırıyorsanız, çevre dostu boyayla sağlığınıza ve çevrenize biraz daha duyarlı olmanın zamanı geldi. Bu 10 seçenekleri birinci sınıf konvansiyonel boyaların kapsamını, renklerini ve dayanıklılığını sunar, ancak sert kimyasalların ve kalıntıların hiçbiri yoktur...

Vücudunuzda doğru şeyler yoksa, egzersiz rutininiz için nasıl pompalanırsınız? En iyi yağ püskürtme aşınması için seçtiklerimizi inceleyin.En İyi Spor SütyeniKoşmaktan kaçının çünkü göğüslerinizin etrafta sallanmasına ve cehennem gibi acıtmasına neden olur? Daha fazla stres yapmayın...

Burada, 5 zamanında yer bulmaya çalışıyor.1. Zayıflığını bul. Organize olmamak suçlu mu (belki de gitme zamanı geldiğinde anahtarlarınızı veya cüzdanınızı asla bulamıyorsunuz)? Birini (veya sekizini) çok fazla ertelemek mi istiyorsunuz?..

Sağlıklı ciltler, saçlar ve tırnaklar için hangi temel vitaminlere ihtiyacımız olduğunu hiç merak ettiniz mi?..

Şık yeni yıl antremanı ile zindeliğinizi yeni yıldaki özünürlükte tutun.Artık bayram bayramları, sıcak partiler ve üst düzey bir Yeni Yıl Arifesi tarih oldu, artık daha sık çalışmak için kararınızı vermenin zamanı geldi. Önerimiz?..

Bu şık ve konforlu egzersiz parçalarıyla spor salonuna gitmek için kendinizi motive edin!Çıkıp biraz yeni antrenman teçhizatı ile egzersiz yapmak için kendinizi motive edin.Kazanılmış FaizHava çok soğumadan kollarınızı ve belinizi düz bir yelekle gösterin...

İşte TheNest.com'da, bunu en iyi yazınız yapmanıza yardımcı olmak istiyoruz. Bu yüzden sizi hazırlamanıza yardımcı olacak özel bir çiftlerin kilo verme mücadelesini bir araya getirdik. Programı takip edin ve kısa bir ay içinde daha iyi görüneceğiniz ve kendinizi iyi hissedeceğinize söz veriyoruz!..

Hayır çığlık atmanıza gerek yok, size son zamanlarda bahsettiğimiz uyarıyı unutmadık. Sprey tabaklama tankları hala kontrol altındadır, ancak içlerinde DHA kimyasalını solumama veya yutmamanız şartıyla siz gayet iyisiniz. Bilirsin, bize aksini söyleyene kadar...

Eko-aktivist, kendi adını taşıyan kozmetik ürün grubunun modeli ve yaratıcısı Josie Maran, gününe çok uyuyor. Ortak (uzun zamandır aşk Ali Alborzi'ye) ve anne (yaklaşık dört yaşında Rumi Joon'a) ekleyin, ve biz de paketlenmiş takvimi konuşuyoruz. Yine de, Maran TheNest...

Bebek sahibi olmadan önce genetik testler hakkında bilmeniz gerekenler.Bebek sahibi olmayı mı düşünüyorsun? Belki de genetik testler hakkında düşünmelisin...

Cumartesi. Pazar. Hafta sonları nereye gidiyorsun? Yeni bir dozla geri al.Egzersizönce: Koltuktan motive edebilecek durumdaysanız spor salonuna gidin.Sonra: Yürüyüşe çıkın, hip-hop dansı derslerini deneyin veya sahilde yürüyüşe çıkın.Errandsönce: Markete Schlep (iki kez - sütü unuttun). Ugh...

Sağlığınızı temiz yemeyle başlatın; İşte nasıl.Sağlıklı beslenme kolay olmalı, değil mi? Ancak, telaffuz edemeyeceğimiz bileşenleri içeren, görünüşte basit veya sözde “sağlık gıdaları” ile, tüm süreç eskisi kadar kolay değildir. Bu, temiz yemenin geldiği yer...

E-postasını okumayı öğrenemediği sürece zararsız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Tekrar düşün. En çok yaraladığınız kişi kendiniz olabilir.Dizüstü bilgisayar katılımsız olarak oturuyor, koca telefonunuzun Gmail hesabı ekranda açık. Ona güveniyorsun, ama bu çok cazip...

Daha iyi yemek (ve hissetmek) için iş arkadaşlarınızla birlikte çalışın.Birbirinizin üzücü sandviçlerini gördünüz ve aynı mahalledeki restoranlardan servis siparişi verdiniz (caddede sağlıklı olandan daha az olmayan bir pizza yeri dahil)...

Kış, ilk soğuk ve grip mevsimi olarak bilinir, ancak ilkbahar (veya yaz) soğukluğundan daha kötü bir şey yoktur. Dışarıda herkes güzel havanın tadını çıkarırken yatakta yatmak büyük bir zaman emer...

Sonunda rutininize girmeye başladınız ve şimdi işleri hızlandırmak mı istiyorsunuz? İşte (güvenle) nasıl yapılacağı.Daha hızlı koş. Kulağa hoş geliyor ama gerçekten daha hızlı koşmanın tek yolu gerçekten yapmak. Küçük ve muhafazakar bir şekilde başlayın...

Hepimiz biliyoruz ki Ocak ayına kadar kendimizi tamamen yeniden keşfedemeyeceğiz - ama işte herkesin alabileceği bazı basit kararlar.Herkesin, yeni yılın kararlarını kendileri için alması konusunda biraz sıkıntısı oldu...

Savaş ŞampuanıOrganik: Tela Güzellik Organları Şampuan, $ 50Organik olmayan: Kuru, Zarar Görmüş, Boyalı Saçlar İçin Frederic Fekkai Teknisyeni Şampuan, $ 23Nestie mcnam002, organik ürünlerin şu anda kullandığı ürünlerden daha iyi (veya daha iyi) çalışıp çalışmadığını görmek istiyordu...

Güzellik uzmanımız, yüzünüzü değiştirecek en sevdiği güzellik yağlarını paylaşıyor.İlk başta, cildinize (özellikle yüzünüze) ve saçınıza yağ koymak sezgisel görünmese de, hiç de öyle değil. Bugünlerde her yerde yağlar var ve ben toplamı dönüştürüyorum...

Evinizi nemlendirmek sağlığınız, eviniz ve elektrik faturanız için iyidir.Yaz aylarında birçok insan yüksek nemden şikayetçi olsa da, kış bunun tersini getirebilir...