Gürültülü iş arkadaşları en can sıkıcı olabilir.
Mükemmel değilsin, insansın. Ve belki de hiç durmadan konuşacak iş arkadaşınızla, özel olarak hiçbir şeyden bahsetmeyen iş arkadaşınızla, patronu düzleştirme şansını hiç kaçırmayan önyükleme yayan iş arkadaşınızla ya da zil sesini uykusunda duyduğunuz iş arkadaşınızla kişisel aramalarla gün boyu devam ediyor. Sen bir insansın, şunu itiraf et: çığlık atmak istiyorsun, “Kes şunu!” Ama biliyorsun ki, soğukkanlılığını kaybetmen sadece davranışlarına dikkat çekecek - ve seni ilk etapta rahatsız edici davranışa değil -. Çözüm? Bazı baş etme becerilerini öğrenin, böylece sinir bozucu iş arkadaşınızı ayarlayabilir ve çalışmalarınızı huzur içinde yapabilirsiniz.
Kesintisiz konuşmacıyı veya sesini dilediğiniz kişiyi, kibarca mazeretle ve uzaklaşarak bir ses seviyesi kontrol düğmesiyle birlikte ayarlayın. Ne de olsa, konuşmacılar genellikle seyircileri canlandırır ve bir tanesini reddederseniz ipucu alabilir.
En azından gürültülü iş arkadaşınızı susturmak için adımlar atın - çok fazla telefon görüşmesi yapan veya alan, sürekli kağıtları hışırtan veya bir kapıyı çarpmadan, çöp tenekesine veya dosya dolabına girmeden bir odaya girip çıkamayan görünen kişi. Bilgisayarınızı "yumuşak pop" veya klasik müzik istasyonundan yayın alacak şekilde ayarlayın. Bu sessiz arka plan gürültüsü yakında zihninizin ön saflarına taşınır ve etrafınızdaki gürültüyü ayarlamanıza yardımcı olur.
Olumsuz çalışma arkadaşınızla başa çıkma ve hüzünlü tahminler yapan ya da iğrenç tavırlarla her gümüş astarın arkasına bir bulut koyan, olumlu düşünme becerilerinizi geliştirin. Bu iş arkadaşınızın önerdiği her olumsuz fikir için olumlu bir düşünce düşünmek için kendinizi eğitin. Gülüşün olumsuz tahminine inanacak - ve sefaletin her zaman benzer şirketlerden hoşlanmadığı mesajını gönder.
Hızlı bir manevra ile her şeyi bilen, vaaz veren veya bencilce şımartın: Bir gülümsemeyle, “Harika bir fikir! Bunu düşüneceğim ”ve hızlıca uzaklaş. Bunu yaparak, gerçekten başlamadan önce bir vaaz sonlandırırsınız ve hala bu sinir bozucu iş arkadaşına gerçekte aradığı şeyi verirsiniz: iltifat.
Kelimenin tam anlamıyla, gevşemeyle ya da alçaltıcı bir iş arkadaşıyla hayal kırıklığınızı giderin. Bu tür bir iş arkadaşınız kanınızı kaynattığında, kendinizi affederek ve binanın çevresinde hızlı bir şekilde yürüterek alevi kısın. Döndüğünde, fiziksel ve zihinsel olarak daha iyi hissetmelisin.
Patronu kahverengileştiren iş arkadaşınızla uğraşırken kendinize doğrulamanın gücünü öğretin. Bu iş arkadaşınızın kendi kendine hizmet eden, berbat bir söylem haline geldiğini duyduğunuzda, kendinizi kendi yetenekleriniz ve şirkete katkılarınız hakkında düşünmeye zorlayın. İronisi, patronun muhtemelen sessiz, sade ve şık tarzınızı bildiğinizden daha çok takdir etmesidir.
“Hücre işgalcisini” veya “sadece uğrayan” iş arkadaşını söndürün, ancak daha sonra kendini yırtıp alamaz - evet, yapmak zorundasınız - bir telefon görüşmesi yapmak ve uzaklaşmak. Bu tür can sıkıcı iş arkadaşı nadiren bir ipucu alır ve yerleşmek için onu ne kadar rahat yaparsanız, evde o kadar uzun süre kazanırsınız. Kimse sahte bir balon olmak istemez, ama işinizi yapmanıza yardımcı olacak küçük bir sahtekarlık mazeretsizdir.
Bahşiş
- Herkesin farklı başa çıkma becerileri vardır, bu yüzden size en uygun olanı bulmak için farklı koşullar altında bu ipuçlarını deneyin. Örneğin, önyükleme yayan iş arkadaşı sizi herkesten daha fazla dikkat dağıtmaya itebilir, bu nedenle hızlı bir güç yürüyüşü sakinleşme hissinizi diğer başa çıkma tekniklerinden daha iyi hale getirebilir.
