Tatil öncesi stres giderici, yatıştırıcı bir ıslanma ile.
Hardal banyoları, asit israfını ortadan kaldırmanın ve vücudun pH değerini dengelemenin aromatik ve alkalize edici bir yoludur, bu iddiaları desteklemek için zengin bir Ayurvedik bilim ve Batı araştırması geçmişi ile. Hardal geleneksel olarak uyarıcı, temizleyici ve gençleştirici nitelikleriyle ünlüdür (hardal tohumu yağı da sıtma için potansiyel bir çare olarak vaadetmiştir) - sıcak su ve hardal da cildin tahliye edilmesine yardımcı olur. Bu nedenle, hardal tozu banyoları, cilt koşullarını, periyodik gerginliği ve uykusuzluğu ele alırken stres, kas ve eklem ağrıları ve tıkanıklığı gidermek için sıklıkla kullanılır.
Soğuk havalar başladığında, bu tatil sezonunda formda ve sağlıklı kalmak için hardal tohumu banyosu formülasyonları ile deneme yapmanızı tavsiye ederiz. Ekibimiz Hardal Tozu Tozu ve Kış Yağı, Okaliptüs, Biberiye ve Kekik Esansiyel Yağlarından Oluşan Dr. Singha'nın Ayurvedik Formülünü Seviyor. ) karıştırın.
Bir ayak banyosu için, hardal banyosu formülünün 1 Tbsp sıcak suyla bir kabın içinde eritilir. 20 dakika boyunca ıslatın ve kısa bir soğuk ıslanma ile bitirin.
Tam bir banyo için, sıcak bir banyoya 2 oz ekleyin ve 20 dakika boyunca suda rahatlayın. En iyi sonuçlar için Dr. Singha şunları önerir: “Soğuk bir duşla bitirin, sert bir havluyla kurulayın, dinlenin ve sıcak tutun”. Sağlığınız için şerefe!
Bu yazı ilk olarak Garden Collage'da yayınlandı.
