Voleybol bireysel bir spor değildir.
Voleybol, ekip üyelerinin başarı için birbirlerine güvenmelerini ve güvenmelerini gerektiren bir spordur. Oyuncular arasında bir kopukluk varsa, takıma bir bütün olarak zarar verebilir. Bu yüzden takımlar için takım oluşturma faaliyetlerini fiziksel bir antrenmanla birleştirmeleri önemlidir. Takım arkadaşları birlikte çalışmayı ve oynamayı öğrendiğinde, ekibiniz mahkemeye güvenle vurabilir.
Birbirlerini tanımak
Oyuncuları birbirine tanıtın ve onlara bir voleybola dokunmadan önce birbirlerini tanıma şansı verin. Bazı oyuncular bir sezonun başlangıcında sadece bir veya iki kişiyi tanıyabilir ve basit bir buz kırıcı ile sağ ayak üzerinde ilişkiler kurmaya başlamak önemlidir.
Tüm ekiple birlikte bir daire oluşturun. Bu daha samimi bir ortam sağlar ve bir birlik duygusu verir. Birer birer, her oyuncu kendini tanıtmak için öne çıkmalı.
Adınızı, yaşınızı ve nereli olduğunuzu, kendinizi tanıtma sırası sizde olsun. En sevdiğiniz pozisyonu sahada paylaşın. Takım arkadaşlarınıza sizi hatırlayabileceklerini söylemek için benzersiz veya ilginç bir şey seçerek sonlandırın.
Birlikte çalışma
Ekip arkadaşlarını başarı için birlikte çalışmaya zorlayan tatbikatlar uygulayın. İyi bir voleybol takımı genellikle savunma üzerine kuruludur. İkiye iki tatbikatın tatbik edilmesi, takım arkadaşlarının güçlü bir savunma stratejisi oluşturmak için samimi bir grupla çalışmalarına izin verecektir.
Takımı dört, iki hücum oyuncusu ve iki savunma oyuncusu olarak ayırın. İki ofansif takım arkadaşı topu kazanan bir ani yükselişe hazırladı. Bir oyunda olduğu gibi, topu ağ üzerinden diğer iki oyuncuya göndermek için üç dokunuş alıyorlar.
Saldırgan oyuncuların atışını engellemek için filenin savunma tarafında birlikte çalışın. Savunma çifti ağdan başlamalı ve mahkemelerini savunmanın bir yolunu bulmak için birlikte çalışmalıdır.
Birbirine Hizmet Etmek
Debriyaj servisinde birbirlerine güvenin. Bazen bir voleybol oyunu kazanan servise inebilir. Bu nedenle, her oyuncu ayrı ayrı güçlü olmalı ve son servis geldiğinde teslim etmesi için her takım arkadaşına güvenmelidir. Koni öldürücü tatbikatı, bu oyun günü durumunu taklit edebilir.
Eşit mesafelerde dört koni kurun, hattın arkasından 12 inç, her iki ucunda da mahkeme içinde. Takımı ikiye böl. Her iki yarısını da mahkemenin karşı taraflarına gönderin.
Bir güç servisi ile diğer takımın koniklerini devirmeye çalışın. Değişken ekipler, birer birer servis yapın. Diğer takımın külahlarını deviren takım kazanır. Bu tatbikat, takım arkadaşlarının 'birbirimize olan güvenini' sağladığına inanıyor.
İhtiyacınız olacak ürünler
- Voleybol
- Mahkeme
- Ağ
- koniler
