Meyan kökü, evde yapabileceğiniz doğal tatlı bir bitki çayıdır.
Meyan kökü çayını, sağlık açısından potansiyel faydaları olan tatlı, sıcak bir içeceğin tadını çıkarmak için evde yapın. Çay hazırlamada kullanılan meyan bitkisinin kökü soyulmuş veya soyulmamış halde küçük parçalar halinde doğranmış olarak gelir. Hafif bir meyan aromalı, doğal olarak kafeinsiz bir bitki çayıdır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, meyan kökü çayı içmek hazımsızlık, öksürük, soğuk algınlığı ve solunum ile ilgili sorunları hafifletebilir.
İstediğiniz miktarda çay yapmak için yeterince su kaynatın.
Yapmak istediğiniz çay bardağı başına meyan kökü 1 çorba kaşığı ölçün.
Ölçülen meyan kökü, demlik, demlik veya fransız presi içine yerleştirin. Bir çay demlik kullanıyorsanız, doldurduktan sonra kupanıza yerleştirin.
Kupa, çaydanlık veya prese uygun miktarda kaynar su dökün.
Kapağı çaydanlık üzerine yerleştirin veya bastırın.
3 ile 5 dakika arasında bekletin veya dik.
Çay demlik maddesini kupadan çıkarın veya daha güçlü bir tat için kupada bırakın. Bir çaydanlık kullanıyorsanız, bir süzgecin içinden çayı kupanıza dökün. Bir Fransız presi kullanıyorsanız, süzgeci bastırın ve çayı bardağa dökün.
İhtiyacınız olacak ürünler
- meyan kökü
- Çay topu demlik, çaydanlık ve çay süzgeci veya fransız presi
- Yemek kasigi
- kupa
Bahşiş
- Daha güçlü bir lezzetin tadını çıkarırsanız, demlenize biraz daha kök ekleyin veya 5 ile 10 dakika arasında soba üstü sudaki meyan kökü kaynatın ve kaynatın. Meyan kökü kökü doğal olarak tatlıdır, ancak çayınıza daha fazla lezzet vermek için biraz bal ve limon suyu ekleyebilirsiniz.
uyarı
- Yüksek tansiyonunuz veya kardiyovasküler hastalığınız varsa, meyan kökü çayı içmeden önce sağlık uzmanınıza danışın. Büyük miktarlarda meyan kökü çayı baş ağrısına, halsizliğe veya su tutulmasına neden olabilir.
