İş stresi, işçilerin yanmasına neden olabilir.
Ulusal Mesleki Güvenlik ve Sağlık Enstitüsü'ne veya NIOSH'a göre, işyerinde stres, “işin gerekleri işçinin yetenekleri, kaynakları veya ihtiyaçları ile eşleşmediğinde” ortaya çıkar. İş stresi, çalışanlara fiziksel ve psikolojik olarak vergi verir ve ele alınmazsa önemli sağlık sorunlarına neden olabilir.
İş yoğunluğu
Artan iş yükü büyük bir stres kaynağı olabilir. İş yükünüz, kalan çalışanları ek sorumluluklar almaya zorlayan şirket kesintileri veya işten çıkarmalar nedeniyle artabilir. Çoğu zaman işçilere son teslim tarihlerini karşılamak için ekstra saatler koymak zorunda kalıyorlar ve onlar için para alıyorlar ya da olmayabilirler. Fazla çalışmayan veya öğle yemeği yemek isteyen çok çalışan çalışanlar, yüksek stres düzeylerine ek olarak yorgunluk yaşayabilir.
Destek eksikliği
İş arkadaşlarınızla sosyalleşme, işyerindeki günlük streslerin bir kısmını azaltabilir ve morali artırabilir. Tersine, zayıf çalışma ilişkileri ve düşük moral gergin bir çalışma ortamı yaratabilir. İş arkadaşlarının yararsız olduğu ve patronların personelini desteklemediği bir yerde çalışmak duygusal olarak üzücü olabilir. Bu, çalışanların çalışmaları hakkında ilgisiz olmalarına neden olabilir.
Değer düşüklüğü hissetmek
Çalışanların başarılarının ve başarılarının bir şekilde onaylanması veya ödüllendirilmesi önemlidir. Yükseltme veya terfi reddedilen çalışanlar, değer düşüklüğü veya önemsiz hissedebilir. Ayrıca, kendilerini ilerleme umutları olmadan çıkmaz bir işe sıkışıp kalmış olduklarını da algılayabilirler. Ekim 2011 sayısında yayınlanan "Psikoloji Bugün" başlıklı bir makaleye göre, çalışanların sıkı çalışmalarını, sadakatlerini, sabrını, dürüstlüğünü, nezaketini, dürüstlüğünü ve empatisini tanıyarak, stressiz bir işyeri oluşturmanıza yardımcı olabilir.
Kontrol eksikliği
İş yerindeki kontrol edilemeyen olaylar işçiler arasında çaresizlik duygusu yaratır. Örneğin, birleşme, küçülme ve yer değiştirme gibi örgütsel değişiklikler, özellikle şirketlerinde neler olup bittiği konusunda güncel tutulmadıkları takdirde, çalışanlar için son derece stresli olabilir. Çalışmalarıyla ilgili karar verme yeteneği çok az olan veya hiç olmayan çalışanlar önemsiz ve depresyonda hissedebilir.
Saldırganlık
İşyerinde saldırganlık, düşmanca bir çalışma ortamı yaratabilir. Ortalama patronlar, meslektaşları dedikodu yapmak, zorbalık, taciz, şantaj veya fiziksel şiddet, çalışanların işyerinde son derece rahatsız olmasına neden olabilir. Fairleigh Dickinson Üniversitesi'nde doçent olan Joel Harmon'a göre, kaynakları durdurmak veya telefon görüşmelerine cevap vermemek gibi pasif-agresif davranışlar tekrar tekrar yaşandığında streslidir.
