Bilim zaten bildiklerimizi kanıtladı - kediler en kötü günlerimizde bile daha iyi hissetmemizi sağlıyor.
Bir kedi sahibiyseniz, kitinizi sevmeye başladığınızda kızgın, endişeli veya üzgün olmanın oldukça zor olduğunu fark etmişsinizdir. Bilim adamları da bunu fark ettiler, bu yüzden bir kedinin sevişmesini endorfin salgılayabilen ve sağlığı iyileştiren bir takım çalışmalar yapıldı.
Bir Kediyi Sevmek Endorfinleri Serbest Bıraktı
Bir kediyi evcilleştirirken bir kerede çok şey yapıyorsun. İlk önce, bir hayvanla pozitif olarak etkileşime giriyorsunuz. İkincisi, eliniz kedicik kürkünü okşarken sabit, ritmik bir şekilde hareket ediyorsunuz. Üçüncüsü, bu sakinleştirici faaliyete en azından kısmen dikkatini veriyorsun. Güney Afrika'daki Pretoria'daki Yaşam Bilimleri Araştırma Enstitüsü'nün araştırma profesörü olan Dr. Johannes Odendaal, 2003'te köpeklerle ve insanlarla bir araştırma yaptı ve beyninde bulunan "kendini iyi hissettiren" kimyasalların yanı sıra, köpekleri serbest bırakan endorfinleri sevdiğini belirtti. dopamin, oksitosin, prolaktin ve norepinehrin dahil. Dr. Odendaal, aynı fizyolojik etkilerin bir kedinin sevişmesinden kaynaklanacağını da söyledi.
Endorfin Nedir?
Endorfinler vücudun strese veya ağrıya tepki olarak salgıladığı hormonlardır. Onlar vücudun doğal afyonlarıdır ve kendilerini acıyı hafifletmek için beyindeki alıcılara bağlarlar. Birçok aktivite yoğun egzersiz, acı biber yeme, çikolata yeme veya gülme gibi endorfin salgılayabilir.
Endorphin Release'in Sağlık Faydaları
Endorfinler ağrı ve stresi azaltır. Stres kalp hastalığı ve kanser gelişiminde önde gelen faktörlerden biridir. Her ne kadar endorfin seviyeleri araştırmasının bir parçası olarak doğrudan test edilmemiş olsa da, Zeenat Qureshi İnme Araştırma Merkezi'nden Dr. Adnan Qureshi, 2009'teki araştırmasından, kedi sahipliğinin risk altındaki hastalarda kalp hastalığı riskini önemli ölçüde azalttığı sonucuna varmıştır. Hatta bir kediye sahip olmanın kalp hastalığı riski taşıyan hastalar için etkili bir önleme şekli olabileceğini bile bildirdi.
Kedinizi Sevmek Stresi Azaltır
2002’te, New York-Buffalo’daki Oral Diyagnostik Bilimler ABD Devlet Üniversitesi’nden Dr. Karen Allen tarafından yapılanlar gibi çalışmalar, evcil hayvanların stres seviyelerimizi daha da azalttığını gösteriyor. Allen'ın testlerinde, zihinsel aritmetik gibi strese neden olan durumlar öncesinde, sırasında ve sonrasında test deneklerinde kalp atım hızını ve kan basıncını ölçtü. Elde ettiği sonuçlar, evcil hayvan sahiplerinin her üç durumda da evcil hayvan olmayanlara göre daha düşük kalp atım hızı ve kan basıncı olduğunu gösterdi. “İnsanlar evcil hayvanları yaşamlarının önemli, destekleyici parçaları olarak algılar”, “Allen araştırma raporunda yazdı” ve önemli kardiyovasküler ve davranışsal yararları bu algılarla ilişkili ”dedi. Allen'ın araştırması, Kitty ile zaman geçirmenin, ruh halini yükselten endorfinleri serbest bırakarak stresi ortadan kaldırdığını kanıtlıyor.
Terapide Evcil Hayvanlar
Araştırma bilim adamları ve tıp uzmanları, hayvanların zihinsel ve fiziksel sağlığı artırma yeteneklerini kabul ediyorlar, bu yüzden Hayvan Destekli Terapi (AAT) geliştirildi. AAT'de hastalar, bir şekilde acı çeken insanlara depresyonu hafifletmek, kaygıyı azaltmak ve iyilik duygusu ve amaç getirmek gibi birçok amaç için eşlik eden hayvanlar ile etkileşime girer. Hayvanlarla etkileşimde bulunmak endorfin salgılayabildiğinden, AAT, bakım ev sakinlerinde ruh halini arttırmaktan, gelişimsel engelli çocukların bilişsel işlevlerini geliştirmelerine yardımcı olmak için birçok yönden insanlara yardım etmek için kullanılır.
