Kyokushin'in görgü kuralları ve felsefi yönleri, arkadaş canlısı bir ortam yaratılmasına yardımcı olur.
Kyokushin fikir tartışmasına odaklanan bir karate tarzıdır - ama endişelenmeyin, becerileriniz geliştikçe onu kolaylaştıracaksınız. Antrenman zordur ama ödüllendiricidir - sadece harika bir kardiyovasküler antrenman yapmakla kalmaz, aynı zamanda özgüven, karakterin gücü ve tabii ki gerektiğinde kendinize bakabileceğinizi bilmenin güvenini de geliştirirsiniz. Kyokushin sınıfları beş yönden ayrıldı.
görgü
Kyokushin geleneksel bir savaş sanatıdır ve ilk olarak, eğitim odasına girip eğilmek ya da dojo kun'u okumak gibi, bazı uygulayıcıların her eğitim seansında birlikte öğrenmeleri ve tekrarlamaları gereken kısa bir yemin gibi, biraz ritüelistik görünebilir. Ancak, bu gelenekler atmosferin saygılı ve misafirperver kalmasına yardımcı olur. Modern dövüş sanatı tarzlarından farklı olarak, geleneksel tarzlar, içinde eğitim alanlarda saldırganlığı azaltma eğilimindedir ve bunun sebebinin bir kısmı da eğitimin formalitesidir.
Isınmak
Sınıfın başında, bazı temel germe ve eklem gevşetme hareketlerinden ve ardından hafif koşu gibi bir aerobik egzersizinden geçeceksiniz. Bu, ısınmanıza ve gerçek karate eğitimi başladığında yaralanma riskinizi azaltmanıza yardımcı olur. Yeni başlayanlar olarak, ısınmada kolaylık kazanma şansına sahip olacaksınız, bu nedenle etrafta koşuşturmak isteyen çılgın öğrencilerden korkmayın - kendi hızınızda.
Kihon (Temel Eğitim)
Kihon temel eğitim anlamına gelir ve sınıfın bu bölümünde karate stilinde nasıl yumruk atılacağını, tekmeleyeceğini, bloke edileceğini ve taşınacağını öğreneceksiniz. Genelde, her oturum için birkaç teknik üzerinde çalışacaksınız ve sınıf kıdem sırasına göre sıralanmıştır. Tek bir yumruk veya tekme atmayı engellemek için sırayla almak gibi bir partnerle tatbikat da yapabilirsiniz. Bu egzersizler tepkilerinizi geliştirir ve size tüm vücudunuzu harekete geçirmeyi öğretir. Daha önce hiç dövüş sanatları yapmamışsanız, sahip olduğunuzu bilmediğiniz kasları kullanacaksınız.
Kata (Form)
Bir kata, neredeyse bir dans rutini gibi, bir dizi dizisi halinde düzenlenmiş bir karate hareketi modelidir. Başlamak için, kihonunuzda öğrendiğiniz iki hamleyi içeren taikyoku sono ichi adlı temel bir kata verilecektir. Göreceğiniz gibi, katanın çeşitli noktalarında kiai gerekir. Kabaca “ruh” olarak çevrilmiş, bir kiai saldırdığınızda yaptığınız bir haykırış. Sadece bir sesli harf seç ve bağır: “Eee!” “Aaaii!” “Hyah!”
Kumite (Müsabakaların)
Pek çok kadın fikir tartışması konusunda endişeli ama endişelenmenize gerek yok - yeni başlayanlar iyi bakılıyor ve bazı kulüpler kihon'unuz üzerinde çalışırken birkaç hafta boyunca spar atmanıza bile izin vermiyor. Endişelerinin asılsız olduğunun farkına vardıktan sonra, birçok kişi bunu eğitimin en sevdiği yönü olarak görüyor. Güvenlik nedeniyle, başa yapılan saldırılara izin verilmez ve yumruklar kadınların göğüslerine veya her iki cinsiyetin kasıklarına yönelik olamaz. Başlangıçta, yavaş hareket, hafif temaslı tartışmada yer alacaksınız ve yoğunluğunuz becerinizle birlikte artacaktır.
