Elektrikli karın kemerleri, eski güzel egzersizlerle aynı sonuçları vermez.
Gıda ve İlaç İdaresi onlara elektrikli kas stimülatörleri, tonlama, güçlendirme ve karın kaslarını sıkılaştırma vaadi ile gelen cihazlar olarak adlandırıyor. Federal kurum bu elektronik makineleri düzenler, çünkü fizik tedavi ve belirli şartlardaki hastaların rehabilitasyonu için sağlık cihazlarıdır. Absınızı geçici olarak sıkılaştırsalar da, fitness egzersiz yapmazlar. Vücudunuzdan elektrik akımı gönderen bir cihazı kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Nasıl Çalışır?
Abs tonlama için elektronik kas stimülatörü, karnınızın çevresine doladığınız bir kuşaktır. Cihaz, kasın büzülmesine neden olan bir elektrik akımını boşaltır. FDA, düşük voltajlı şokun gerçekten de karın kaslarınıza bir sarsıntı vermesine rağmen, olayın bir spor açısından kalıcı veya göze çarpan bir fark yaratmayacak kadar önemli olmadığını söylüyor.
İddialar
Spor kasları uyarıcısı olarak elektrikli kas stimülatörleri pazarlamacıları, kayışların tonunuzu alıp abseni sıkılaştırdığını iddia ediyor. Bazıları daha da uzar ve belin etrafındaki yağları eritmek için güç ve reklamın daha hafif ve sıska olmasını sağlar. Bu iddialar yalnızca cihazın orijinal amacından sapma değil, aynı zamanda bilimsel olarak sağlam değillerdir. FDA'nın işaret ettiği gibi, doğru beslenme ve egzersiz programı olmadan, yalnızca elektriksel uyarma, size altı paketli abs vermez.
Nasıl yardımcı olur?
Elektronik kas stimülatörleri hem reçeteli hem de reçetesiz tıbbi cihazlar olarak mevcuttur. Kemerler, felç ve diğer hastalarda kas spazmı ve atrofiyi azaltmaya yardımcı olur. Ancak elektrik akımı bir yaralanma sonrası kas fonksiyonunda iyileşmeyi teşvik ederken, kas kütlesini arttırmaz. FDA abdominal tonlama ve sıkılaştırma için birkaç kemeri temizlemiş olsa da, ajans, cihazların zindeliği geliştirmek için kullanıldığında etkinin geçici ve fark edilmesi zor olduğunu belirtiyor.
Dikkat
Elektronik kas stimülatörlerinin absinizi oluşturup bozduğuna dair kanıt bulunmamasının yanı sıra, kayışlar yaralanmaya neden olduklarını bildiren rahatsızlıklara maruz kaldılar. FDA, yanma, morluk, şok, cilt tahrişi ve cihazın kullanımı ile ilgili ağrı hakkında şikayette bulundu. Bazı durumlarda, hastane tedavisi gerekliydi. Egzersizi yaparken donuk olabilir, onlar hala bir abs egzersiz için en güvenli seçenek.
