Önemli bir toplantıya davet edilmemek bazen zorbalık belirtisidir.
İşyerinde silahları görmezden gelen ve dışlayan insanlar tarafından zorbalık edildiğinde, bu teknikleri kullanan insanlar eylemlerini nadiren kabul ettiklerinden, akıl sağlığını sorgulamaya başlayabilirsin. Bununla birlikte, durum ele alınmalıdır. İşyerinde zorbalı insanlar devamsızlığa ve üretkenliğin azalmasına yol açan duygusal yetersizlikten muzdarip olabilir ve artan stres depresyon ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir.
Pasif-Agresif Davranış
İşyerindeki zorbalar çoğu zaman diğer çalışanları açıkça tehdit edemediklerini veya korkutamayacaklarını fark ettiklerinden, genellikle pasif agresif davranış sergilerler. Birisi pasif-agresif bir şekilde davrandığında, başkalarının tespit etmesi veya ispat etmesi zor bir şekilde agresif davranır. Lisanslı sosyal hizmet uzmanı Signe Whitson'a göre, "sessiz muamele", dedikodu yapmak ve somurtkanlık, klasik pasif agresif davranış belirtileridir. Örneğin, bu şekilde davranan bir meslektaş, sizi diğer çalışanlarla birlikte doğum günü kutlaması yapmaya davet etmeyi unutabilir veya ofisdeki herkese "günaydın" diyebilir.
Yoksayılıyor
Görmezden gelmek sadece duygularınız için değil, kariyeriniz için de zor. Örneğin, bir toplantı sırasında konuşabilirsiniz, ancak zorbalık meslektaşlarının, sesiniz duyulabilir olsa bile katkılarınızı kabul etmediğini fark edin. İş arkadaşlarınız odaya girdiğinizde konuşmayı durdurabilir veya siz yokmuş gibi devam edebilir. Telefon görüşmeleri iade edilmeyebilir. Whitson, duygu göstermeden bu davranışlarla yüzleşerek "odadaki fili göstermeyi" tavsiye eder. Davranışı açığa çıkarmak çoğu zaman sorunu çözmeye yardımcı olabilir.
Hariç
Bir takım için en son seçilmek veya bir doğum günü partisine davet edilmek, neredeyse herkesin çocuklukta yaşadığı hatıralardır. Bu davranışları yetişkin olarak deneyimlemek daha az acı verici değildir. Zevkli meslektaşlar genellikle başkalarını kararlardan, konuşmalardan ve işle ilgili sosyal etkinliklerden dışlar. Görmezden geldiği gibi, davranışlarınızı serin tutarken de karşı karşıya kalın. Mazeretler ve inkar bekleyin. Ne olursa olsun, kabadayılar genellikle davranışları ortaya çıktığında oldukça rahatsız olurlar.
belgeleme
İşyerinde pasif-agresif bir zorbalık şekli yaşıyorsanız, ispatlanması zor olabilir. Ancak imkansız değil. Meslektaşlarınız tarafından özellikle dışlandığınız veya görmezden gelindiğiniz zamanları, özellikle de işinizi yapabilme ile ilgili konularda belgeleyin. Tek bir olaya dayanarak zorbalık kanıtlamak zor. Aksine, "İşyerinde Zorbalık ve Duygusal Suistimal" yazarı Cory Cooper'a göre "zorbalık süreci" dikkate alınmalıdır. Bir desen oluştuğunu tespit ettiğinizde, konuyu - ve belgeleri - amirinize dikkat edin.
