Basit bir kan testi serum demir seviyenizi belirleyebilir.
Demir sadece spor salonuna pompaladığınız veya çamaşırlarınızı kırışıksız hale getirmek için kullandığınız şey değildir. Diyetinizle aldığınız ve her ay kan kaybıyla demir kaybeden adet gören kadınlar için özellikle hayati bir metaldir. Düşük demir semptomları varsa, doktorunuz kanınızdaki demir seviyelerini belirlemek için serum demir testi önerebilir. Çok yüksek veya çok düşük seviyeleri düzeltmek için adımlar atabilirsiniz.
Normal Demir Seviyeleri
Normal serum demir seviyeleri, desilitre başına 60 ile 170 mikrogram arasında değişmektedir. Demir seviyeleri, laboratuvarın standartlarına göre değişebilir. Serum demir seviyeleriniz gün boyunca değişebileceğinden, doktorunuz, demir seviyelerinin en yüksek olduğu yerlerde sabahları serum demir test numunesi almanızı önerebilir.
Daha Yüksek Demir Seviyeleri
MedlinePlus'a göre, desilitre başına 170 mikrogram üzerindeki seviyelerin çok yüksek olduğu düşünülmektedir. Bu, bulantı, ishal veya kabızlık gibi semptomlara neden olabilir. Son zamanlarda kan nakli geçirdiyseniz, demir seviyeleriniz normalden yüksek olabilir. Normalden daha yüksek demir seviyelerine neden olabilecek diğer durumlar arasında karaciğerinizi etkileyen bir durum olan hepatit bulunur. Yüksek serum demir düzeyleri organ hasarına neden olabileceğinden, bunu önlemek önemlidir. Halen demir takviyesi alıyorsanız, uygun alım seviyeleri hakkında doktorunuzla konuşun.
Düşük Demir Seviyeleri
Demir seviyeleriniz desilitre başına 60 mikrogramın altındaysa, bu normalin altında kabul edilir. Diyet Takviyeleri Dairesi'ne göre, kadınlar düşük demir seviyesi veya kansızlık için en büyük risk altında. Belirtiler açıklanamayan yorgunluk, her zaman üşümek ve iş ya da okul performansında azalma olabilir. Adet kanamasının ağır olması serum demir seviyelerinizin çok düşmesine neden olabilir. Ayrıca günlük diyetinizde zenginleştirilmiş tahıl, kıyma, fasulye, ıspanak, tavuk ve karides gibi kaynaklardan yeterince demir alamıyorsanız, serum demir seviyeniz düşük olacaktır. 19 ile 50 arasındaki yaştaki kadınlar günde en az 18 miligram demir almaya çalışmalı, Diyet Takviyeleri Ofisi'ni önermektedir.
Etkilenen Sonuçlar
MedlinePlus'a göre östrojenler ve doğum kontrol hapları gibi ilaçlar kullanıyorsanız, bunlar size daha yüksek demir okuması sağlayabilir. Ancak, metisilin - bir antibiyotik şekli - ve gut tedavisinde kullanılan allopurinol ve kolşisin gibi diğer ilaçlar serum demir seviyenizi düşürebilir. Serum demir seviyelerinizin güvenilir olduğundan emin olmak için her zaman doktorunuza aldığınız tüm ilaçları söyleyin.
