Yoga ile güveninizi ve cesaretinizi oluşturun.
Güven ve cesaret doğal olarak size gelmeyebilir; Aslında, sadece her gün kapıdan çıkmak için bir oyun yüzü bulmak için derin kazmak zorunda kalabilirsiniz. Bu durumda yoga yapın - özellikle omuzlarınızı geriye atmanıza, başınızı dik tutmanıza ve daha güvenle yaşamanıza yardımcı olacak pozlar uygulayın.
Savaşçı Serisi
Sadece isminiz sadece size küçük bir beklentiden bahsedebilir: Savaşçı pozu. Bu, bu serideki üç pozu uyguladıktan sonra, Xena gibi bir bakır göğüs plakasına atmaya hazır olacağınız anlamına gelmez, ancak kendinizi onun gibi tutmayı öğreneceksiniz. Warrior II her zaman bir kalabalık favorisidir, çünkü elinizle ve kollarınızla Warriors I ve III'ten daha fazla mücadele edersiniz; ancak bu ayakta durma pozlarının üçü de, bacaklarınıza muazzam bir güç sağlamak ve bir şampiyonun zihniyetini aşağılamak için ödüllendirilir.
Ağaç poz
Ağaçtan düşmek yarım düzine kez ya da öylesine üst üste poz verirse, korkularınızı fethetmek - aptalca bakmak, başarısız olmak ya da belki de asla bir şeyi doğru yapmamak hakkında bir iki şey öğretirsiniz. Ağaç pozunda bir bacağın üzerinde dengelemek, hayatın sizi nasıl öldürdüğünü ve yetenekleriniz hakkında şüphe ile sizi nasıl doldurduğunu gösterir. Ancak, bu pozta 30 saniye boyunca bile toprakta kalmayı sürdürürseniz ve kalmayı başarırsanız, sizi mattan ve dünyanızdan takip edecek bir zafer hissedeceksiniz.
Dansın Efendisi Pose
Ağaç pozu gibi, Dansın Efendisi tek ayak üstünde dengelemenizi gerektirir. Ama bunun nasıl farklılaştığı, sizi nasıl hissettirdiğidir. Güzel bir poz, ve yoga becerileriniz ne olursa olsun, kendinizi daha iyi hissedeceksiniz ve daha da önemlisi, bunu yaparken kendinizi çekici hissedeceksiniz. Kendinizi çekici hissettiğinizde güven düzeyiniz çarpıcı biçimde artar. Dansın Efendisi'ni, cesaretini oluşturmak için hazır pozlarından biri yap.
Yay Pose
Yay yogada bir arka viraj olarak sınıflandırılır. Fakat onu cesaret ve güven geliştirici olarak gerçekten etkili kılan şey, göğsünüzü genişletmeye veya açmaya zorlamanızdır. Kendinden şüphe duyuyorsanız, muhtemelen kendi kendinize küçülme eğiliminde olduğunuzu fark etmişsinizdir. Omuzlarınızı öne doğru bastırıyorsunuz, bu da göğsünüzü çökertiyor ve size korku veren birinin genel görünümünü veriyor. Yay pozu, Cobra, Camel, Bridge ve Fish gibi diğer sandık açıcıları ile birlikte, güvenlik açıklarını çözmeyi öğretiyor.
Hususlar
Bir gün uyanacak ve bir süper kahramanın yenilmezlik pelerini içinde yoga yaparak pratik yaparak yatağınızdan çıkmanız pek mümkün değildir. Ancak, sizi rahatlık alanınızın dışına çıkaran pozlar vermeye çalışarak, makyajınızın bir parçası olduktan sonra elinden alınamayan güven katmanları eklersiniz. Bu, cesaretinizi test etmek için tehlikeli bir şey denemeniz gerektiğini söylemiyor; yalnızca güveninizi ve cesaretinizi adım adım geliştirmenize yardımcı olacak pozlar.
