Bir işten ayrılmak güçlü duygulara neden olabilir.
Bir işten ayrılmak, herhangi bir nedenle, en iyi koşullarda bile duygusal bir roller-coaster olabilir. Yeni bir role geçmenin heyecanı ile iş arkadaşlarınızı bir sürü ekstra görevle geride bırakma suçluluğu arasında, bunun karışık bir duygu dönemi olabileceği şaşırtıcı değil. Kariyer geçişleri, çalışan yetişkinlerin hayatlarında, ekonomideki değişimler, kariyer çıkarlarına geçiş, doğum veya sağlıkla ilgili izinler alma, yeni bir yere taşınma ve emeklilik nedeniyle birçok kez gerçekleşir. Bir işten çıkmanın ortak duygusal etkileri ve nasıl başa çıkılacağı sağlıklı bir şekilde ele alınmalıdır.
Şirket Hakkında Hayal kırıklığı
İpinizin sonuna geldiğinizde mevcut pozisyonunuzda veya işten çıkarılma ile karşı karşıya kaldığınızda, şirket hakkında bir bütün olarak büyük bir hayal kırıklığı hissi hissedebilirsiniz. Bu anlaşılabilir bir durumdur, çünkü ödevinizde çok çalıştınız ve şimdi de ayrılıyorsunuz. İşteki son birkaç hafta veya gün sonsuzluk gibi görünebilir, ancak işinize ve tanıdığınız mükemmel iş arkadaşlarına odaklanarak daha iyi hale getirebilirsiniz.
Promosyon Hakkında Heyecan
Bir iş terfi ile, etkileyici bir maaş artışı ile birlikte gelen yeni bir kariyer fırsatını bekliyor olabilirsiniz. Doğal olarak, sahip olabileceğiniz imkanlar ve yeni deneyimler hakkında utanıyorsunuz. Ama yine de eski işinde son birkaç haftanı bitirmek zorundasın. Tavsiye mektupları toplamak ve birkaç iş arkadaşınızla başarınızı kutlamak için zaman harcamak için bu zamanı kullanın.
Olabileceklerin Kaybı
Bir işten ayrılırken, kayıp hissi ezici olabilir. Neyi başarabileceğinizi merak ediyorsanız ya da tırmanacak olsaydınız, şirket merdiveni sizi rahatsız edebilir. Bu hisler, özellikle iş kaybını takip eden haftalar ve aylar içinde, işaretlenmeden bırakıldığında sağlığınıza zarar verebilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri, birçok çalışmayla iş kaybının sağlık ve refahı üzerinde önemli olumsuz etkileri olabileceğini belirten bir 2009 makale yayınladı. Bir işini kaybetme sonucu fiziksel veya zihinsel konularla mücadele ediyorsanız, hemen profesyonel yardım alın.
Patronuna Öfke
Eğer işe geçişiniz yöneticinizle ya da yönetici ekibinizle ilgili sorunlardan kaynaklanıyorsa, durum hakkında oldukça kızgın olabilirsiniz. Patronuna söylemek istediğin tüm yolları hayal etmek, seni daha iyi hissetmeni sağlamayacak; Aslında, sadece öfkenizi ve hayal kırıklığınızı besler. "Fast Company" deki bir makalede, “Geride bıraktığınız izlenim çoğu zaman kalıcıdır ve işvereniniz kariyerinizin anahtarını tutar - bir referans”. Önerilerinizi aklınızda bulundurun. mevcut iş.
Bitmemiş Projelerden Suçluluk
Bir işten ayrılıyorsanız, başlattığınız projeleri tamamlayamadığınız için büyük bir suçluluk hissediyor olabilirsiniz. Bu, özellikle güçlü bir iş ahlakına sahipseniz ve verdiğiniz işe ilişkin sorumluluğu alıyorsanız geçerlidir. Önceliği yüksek projeleriniz varsa, yetenekli bir iş arkadaşınıza teslim etmek için patronunuzla birlikte çalışın ya da işi sona erdirmek için geçici bir yüklenici olarak çalışıp çalışamayacağınızı öğrenin.
