Kapalı beden dili, görüşmeniz sırasında kendinizi daha az güvende hissetmenize neden olabilir.
Mülakat, potansiyel bir işveren hakkında olumlu bir izlenim bırakma şansınızdır. Kafanızda dolanan yüksek maaş ve gelecekteki fırsatların düşünceleriyle, görüşme sürecinden biraz korkutmak hissetmek doğaldır. Bununla birlikte, birkaç gevşeme tekniği ve bazı gelişmiş planlamalarla, röportajı korkularınıza veya gerginliğinize kurban etmeden yönlendirebilirsiniz.
Şirketi araştırın. Küçük bir çalışma süresi, görüşme öncesi sizi şirketin kültürü, ürün nişi, pazarlama stratejisi, komuta zinciri ve müşteri tabanı bilgisi ile donatarak sinirlerinizi rahatlatabilir. Araştırma, görüşmecinin “Neden bizim için çalışmak istersiniz?” Gibi bazı sorularına cevap vermenize yardımcı olacaktır. Ayrıca, bazı soruları sorma sırası geldiğinde, şirket ve onun ürün ve hizmetleri hakkındaki bilgilerinizi gösterebilirsiniz. .
Hatlarını prova et. Görüşme yapan kişinin hangi soruları soracağını tam olarak tahmin edemeseniz de, birkaç temel konuşma noktası hazırlayabilirsiniz. Eğitim geçmişiniz, güçlü yönleriniz, zayıf yönleriniz, maaş beklentileriniz ve gelecekteki hedefleriniz hakkındaki soruları yanıtlamaya hazır olun. Geçmiş bir işverenin işini nasıl geliştirdiğinize dair örnekler vererek puanlarınızı desteklemeye hazır olmalısınız.
Profesyonel bir kıyafet giyin. Kadınlar bir işe uygun etek veya bol giysiler giymelidir. Profesyonel görünmek güveninizi güçlendirecektir. Bu kıyafetlerin sadece düzenli ve düzenli olmadığından değil, aynı zamanda rahatça giyildiğinden emin olun. Bu, görüşme sırasında rahatlamanıza ve öz-bilinçten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Görüşmeden önceki gece kıyafetinizi hazırlayın, böylece sabahları ne giyeceğiniz konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak.
Stresi azaltan yiyecekler yiyin. Prevention.com, stres hormonlarınızı yönetmenize yardımcı olacak yiyeceklerin bir listesini önerir. Bu yiyecekler kuşkonmaz, yaban mersini ve yulaf ezmesi içerir, bu yüzden bunları kahvaltıya dahil etmeye çalışın. Papatya ve yeşil çayın da endişeyi azalttığı ve net düşünmeyi teşvik ettiği gösterilmiştir.
Nefes egzersizleri uygulayın. Sessiz, tenha bir alan bulun ve bir dizi derin nefes egzersizi yapın. Bu egzersizler vücudunuzu halihazırda rahat bir durumda olduğunu düşünerek kandırır. Bu, kan basıncınızda ve kalp atış hızınızda bir düşüşe yol açar.
Görüşme öncesinde güç pozları yapın. Bunlar, vücudunuzu genişleten, kollarınız üstünüzde uzatılmış şekilde durmak gibi pozlar. Wired'a göre, güç pozunda iki dakika strese bağlı bir hormon olan kortizolü azaltacaktır. Aynı zamanda testosteron artacaktır ve kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacaktır.
Röportajı sıradan bir konuşma olarak kabul edin. Görüşme sırasında uygunsuz dil kullanmak ya da argo kullanmak istemeseniz de, aşırı resmi olmanıza da gerek yok. Telaşsız bir hızda devam edin ve beden dilinizde ve etkileşimlerinizde pozitif kalın. Mümkünse, görüşmeden önce veya sonra işle ilgili olmayan konuların gayrı resmi konuşması için zaman ayırın. Bununla birlikte, görüşmecinin küçük konuşma konusundaki zamanının çoğunu almadığınızdan emin olmak için kısa tutun.
