Protein tozu kasları inşa etmeye yardımcı olur.
Protein tozu, vücut geliştiriciler ve ciddi sporcular tarafından kas kütlesini oluşturmaya yardımcı olmak için kullanılır. Sorun şu ki, hepsini kullanana kadar tozun taze kalmasını zorlaştırabilen büyük küvetlerde gelir. Neyse ki, birkaç basit depolama tekniği, tedarikinizi sürdürürken protein tozunuzu taze tutmak için yeterlidir.
Protein tozunu orijinal kabında saklayın. Ambalajı, dolap veya kiler gibi serin ve kuru bir yerde saklayın. En uygun sıcaklık, 70 derece veya altındadır, bu nedenle protein tozunuz buzdolabında da taze kalacaktır.
Protein tozunu sıcaktan uzak tutun. Isı protein tozunu düşürür ve sertleşmesine veya kötü tadı almasına neden olabilir. Protein tozunu ocağınızın veya fırınınızın yakınındaki dolaplarda saklamayın ve sıcaklık dalgalanmalarının tozun bozulmasına neden olabileceği garajda veya diğer dış mekanlarda saklamayın.
Protein tozu paketini sıkıca kapatın. Ambalajın sıkıca kapalı tutulması nemin toza karışmasını önler, bu da mahvedebilir.
Özel bir kepçe kullanın. Protein tozu ile birlikte olanı kullanabilir veya bu amaçla bir kaşık atabilirsiniz. Kepçe veya kaşığı diğer yiyecekler için kullanmak, küf veya bakteri üremesine neden olabilecek protein tozunu kirletebilir. Alternatif olarak, kepçe veya kaşığı, protein tozu dışında bir şey için kullanıyorsanız, ılık sabunlu suyla yıkayın.
Son kullanım tarihinden önce protein tozunu kullanın. O tarihe kadar taze garantilidir, ancak bundan sonra, toz lezzetini kaybedebilir ve eskimeye başlar.
İpuçları
- Protein tozunun üzerindeki saklama talimatlarını okuyun. Bazı markalar buzdolabında saklanmasını önerebilir - eğer doğal yağlar içeriyorsa, oda sıcaklığında uzun süre tutulursa sertleşebilir.
- Protein tozunun ne kadar taze olduğundan emin değilseniz, atmak muhtemelen en iyisidir. Bayat tozu kötü bir tada sahiptir.
