Multistation ev jimnastik salonu ekipmanı, evde egzersiz yapmayı kolaylaştırır.
İşe gelince, ev gibisi yok. Çoğu zaman spor salonuna gitmek, antrenmanınızın söz konusu olduğu savaşın yarısıdır. Ama sadece spor salonunu evde yapmanın ne kadar uygun olacağını bir düşünün. Çoğu insan, profesyonel bir spor salonunu donatmak için gereken alana sahip değildir, ancak spor salonunu size getiren Powertec gibi ev jimnastiği seçenekleri vardır.
Çok Katlı Ev İstasyonları
Çok aşamalı egzersiz ekipmanı, profesyonel vücut geliştirme arenasından ağırlık kaldırmayı ve ortalama bir kişi için daha erişilebilir olmasını sağlamak için icat edildi. Kablolar ve kasnaklarla manipüle edilen ağırlık yığınlarını içeren kompakt ekipman parçaları, ev jimnastik makinelerinin çalışma şekliydi. Ancak günümüzde spor tutkunları, hala güvenli olan ve oturma odasını devralmayacak veya evinize ilave bir bina inşa etmeyi gerektirmeyen bir ev jimnastiği ile gerçekçi serbest ağırlık deneyimi istiyor. Kablo makinasının emniyeti ve verimli boyutuyla serbest ağırlık kullanma hissi, çağdaş çok katlı ekipmanın arkasındaki fikirdür.
Kablo Yok, Çubuk Yok
Mevcut çok aşamalı ekipman, çubuklar yerine kollara yüklenen tipik olarak dahil olmayan gerçek ağırlık plakalarını kullanır. Bu özellik, egzersiz programlarını serbest ağırlık deneyimi yapan şeydir. Ancak çubuklar yerine kolların kullanılması, bir kablo makinesiyle elde edeceğiniz güvenlik unsurunu koruyan şeydir. Pound ve pound plakları kullanmayacaksınız, çünkü makine onları tam zamanlı bir gözcü gibi destekliyor ve ayrıca ek koruma için yerleştirilmiş tıpalar da var.
Egzersizler
Genelde sağlık kulübünde yaptığınız tüm egzersizlerin yapılabilmesini sağlamak, ev jimnastik salonunun sağlanmasında önemli bir rol oynar. Evde yapabileceğiniz egzersizler, satın aldığınız ekipmana bağlı olacaktır. Bir çoklu sistem çalışma tezgahı seçerseniz, çoğu kas grubu için birçok egzersiz yapabilirsiniz. Varsayımsal bir tam vücut antremanı ab egzersizi, eğimli omuz presleri, omuzlarını silkiyor, makine ağızlıkları, baldır yükseltmeleri, eğimli tezgah sıraları ve baş üstü triseps uzantılarını içerebilir.
Bir Devre Yapın veya Arkadaşlarınızı Davet Edin
Evde çalışmakla ilgili en eğlenceli şeylerden biri, sosyal bir ortamda değilseniz ya da çok aşamalı bir teçhizatla, bazı camaraderie ve destekleyici bir teşvik için birkaç antrenman arkadaşı davet edebilirsiniz. Birden fazla istasyona sahip olmak, yalnız egzersiz yaparken etkili bir devre antrenmanını tamamlamak için ekipman ve seçenekler sunar. Çoklu istasyonlar, aynı anda çalışan iki veya üç kişiyi kolayca ağırlayabilir.
