Q:
A:
Hamile kalma şansınızı artırmak için yapabileceğiniz birçok şey var. İlk olarak, yeşil yapraklı sebzeler ve taze meyvelerle dolu besleyici bir diyet yiyerek genel sağlığınızı düşünmenizi istiyorum. Kesinlikle sigara içmemeli veya içmemelisiniz (veya en azından hamile kalmaya devam ederken çok az içmelisiniz). Uygun bir şekilde uyumaya çalışın ve mümkün olan her yerde yaşamınızı strese sokun. Ayrıca, sağlık uzmanınızdan folik asit takviyesi almasını isteyin. Kocanız ayrıca testislerinin sıkı pantolonlarda, egzersiz şortlarında vb. Aşırı ısınmasına izin vermemesinin yanı sıra fiziksel olarak sağlıklı olması için önlemler almalıdır.
Doğurganlıkla ilgili herhangi bir problemden bahsetmediğiniz için, ilk denemede sıcaklığınızı almaktan veya bir yumurtlama tahmin kiti kullanmaktan aşırı endişe duymam. Bunun yerine, aylık döngünüzün merkezini hedefleyerek istediğiniz sıklıkta sevişin. Kocanız boşaldığında, sırtınıza dönmelisiniz (eğer bu pozisyonda değilseniz), pelvisinizi havaya yatırın ve bacaklarınızı kaldırın - yerçekimi tam anlamıyla meni yollarında yardımcı olacaktır. İnsanların bacaklarını havada döndürdüğü "bisiklet" konumunu düşünün. Ayrıca, bir orgazm olduğundan emin olun, böylece ritmik kasılmalar spermin serviksinize doğru ilerlemesine yardımcı olur. İyi şanslar!
Nestpert: Pam Spurr, Tüm Geceyi Sevin ve Sabah Onunla Konuşun, Yaramaz Püf Noktaları ve Seksi Püf Noktaları: Sınırsız Cinsel Zevki Bir Çiftin Kılavuzu
