Editörün Seçimi
Çerezler çok eğlenceli ve basit bir tatlı. Bu inanılmaz lezzetli sonuçlar için çok az zaman ve çaba gerektirir. Ve eğer inanabiliyorsanız, daha da basitleştirilebilirler...

İleri viraj omurgayı uzatır ve dolaşımı uyarır.Çoğu zaman, bir yoga asana seansı Sun Selamlama yaparak başlar. Sun Selamlama, arka arkaya tekrar ilk pozuna kadar çalışan dört poz dizisinden oluşan bir seridir...
Devamını Oku

Bir eliptikin gidonu taşımak, üst vücut antremanı sağlar.Spor salonunda veya evde eliptik, diz dostu, kalori yakıcı bir antreman verir.

Kardiyovasküler sağlık için yokuş yukarı yolunuzu tüketin.Özel birisiyle tanıştığınızda hızlı bir kalp atışı iyi bir işaret olarak kabul edilir. Aksi takdirde, yavaş bir kalp atış hızı elde etmek çok daha iyidir - kardiyovasküler sağlığın göstergesi.