Ter bantları ellerinizin kabarmasız kalmasına yardımcı olabilir.
Düzenli olarak tenis oynamak, ellerinize nasır oluşturur. Fakat birkaç aydır oynamadıysanız veya teniste yeniyseniz, elleriniz yumuşak olabilir ve hızlı bir şekilde kabarcıklar gelişebilir. Bu ağrılı kabarcıklardan kaçınmaya çalışacak birkaç teknik vardır ve eğer zaten kabarcıklarınız varsa, ağrıları hafifletmek ve oynamaya devam etmek için yardım etmeye çalışacak birkaç seçenek vardır. Kabarcıkları almaktan kaçınmak, deneme yanılma işlemi olabilir. Anahtar faktörler, doğru kavrama boyutuna sahip bir raket kullanmak ve ellerinizi ve kavrama yerinizi kuru tutmaktır.
Doğru el raketiyle oynayın - biri el ölçünüze uygun. Tutamağın çok küçük veya çok büyük olması durumunda, raketin tutacağı elinizi çevirip çevirebilir. Ekstra sürtünme ve sürtünme kabarcıklara neden olabilir. Tutuş ölçünüzü kontrol etmek için bir cetvel kullanın ve avucunuzdaki ortadaki kırıntıdan halka parmağınızın ucuna kadar inç cinsinden ölçün. Bu, kullanılacak doğru kavrama boyutudur. Ölçüm boyutlar arasındaysa, ikisinden daha küçük olanı kullanın ve tutamağı yarı boyutta artırmak için tutamağın etrafına bir tutma şeridi sarın.
Bir golf eldiveni veya raketbol eldiveni kullanın. Bir eldiven yalnızca kabarcıkların oluşmasını önlemeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda zaten bir kabarcığınız varsa, eldiven biraz ekstra yastıklama sağlar. Zamanla kabarcıklar sertleşmiş nasırlar haline gelecektir ve artık ekstra dolguya ihtiyacınız olmayacak. Eldivenler ayrıca terlemeyi emer, ellerinizin kuru kalmasına yardımcı olur ve raket üzerinde daha iyi bir tutuş sağlar. Birkaç tane taşıdığınızdan emin olun, böylece eşleştirmeniz sırasında eldivenleri değiştirebilirsiniz.
Her oynadığınızda raketin tutacağını yeni bir overgrip ile sarın. Aşırı tutuşlar mevcut kavrama üzerine kuruludur ve birçoğu yapışkanlık hissi veya yumuşaklık hissi vermek için yapılır. Yapışkan tutuşlar sap kayma miktarını azaltmaya yardımcı olur ve daha güvenli bir tutuş sağlar. Yumuşak, keçeli tutamaklar biraz yastıklıdır ve nemi emerek ellerinizi kuru tutmanıza yardımcı olur. Aşınmış, yapışkan overgrips veya ıslak, keçeleşmiş tutamakları kabza yol açabilir, bu da kabarmalara yol açabilir. Hangisinin sizin için en uygun olduğunu görmek için farklı türleri deneyin.
Çok terleme eğilimindeyseniz bileğinize ter bantları takın. Ter bantları, terin elinize geçmesini önleyebilir. Terli bir el ile, raketin tutacağını tutmayı daha zor bulacaksınız. Ekstra kayma kabarcıklara neden olabilir.
Elleriniz ve raket tutacağınız maç sırasında mümkün olduğunca kuru tutulmalıdır. Her oyundan sonra ellerinizi, kollarınızı ve raket tutacağınızı kurutmak için bir havlu kullanın. Ellerinizi ve raket tutacağınızı bir reçine çantayla bastırın. Rosin poşetleri kuru bir pudra ile doldurulur ve elinize veya sapınıza tokatladığınızda az miktarda pudra kalır. Bu, daha iyi bir kavrama için her şeyin kuru kalmasına yardımcı olur.
İhtiyacınız olacak ürünler
- cetvel
- Golf veya raketbol eldiveni
- Overgrip
- Ter bantları
- Havlu
- Rosin çantası
Bahşiş
- Overgripsleriniz çabuk aşınırsa veya avuçlarınız çok terlerse, çantanızda birkaç yeni overgrips taşıyın, böylece maçınız sırasında bunları sık sık değiştirebilirsiniz.
