Spor salonuna vurmak, mutlaka iyi bir zaman fikrimiz değildir - özellikle, biz daha çok Bekâr Bir kadeh şarabın ve çok sayıda başka sıfır çaba aktivitesinin tadını çıkarır. Ancak kalori yakıcı seks hareketleriyle ilgili tüm konuşmayla, yatak odasında fiziksel olmanın bir StairMaster üzerindeki köle ile aynı yararları elde ettiğini varsaydık. Tamam, tekrar tahmin et.
Çarşaflarda ter atmanın aslında şekliniz için harikalar yaratmadığı ortaya çıktı. Aslında, New England Tıp Dergisi'nde yayınlanan yeni araştırma, ortalama seks seansının (sadece bir 6 dakika süren) yalnızca 21 kalorilerini yaktığını gösteriyor. Bu, daha önce bildirilen 100 sayısından 300 sayısına çok uzak. Araştırma, yıllardır kültürümüzü sürdüren “obezite mitleri” olarak adlandırılan 7'a yanıt olarak yapıldı - cinsiyetin güçlü bir kardiyo biçimi olduğu da dahil.
Öyleyse, söyledikleri doğruysa, siz ve adamınız yalnızca 210 kalorilerini yakmak için çuval içinde bir saat geçirmeniz gerekir. Bir kilo vermek mi istiyorsunuz (kabaca 3500 cals.)? Eşinizle birlikte 16 saat seksi zaman ayırmayı planlayın. Bu doğru… 16 saatler. (Seni tanımıyoruz, ama 20 dakika sonra yorulduk.)
Araştırma biraz hayal kırıklığı yaratıyor olsa da, en azından hepimiz yarım saatlik bir seks seansının yarı maratona eşdeğer bir egzersiz olduğu fikrini sallayabiliyoruz. Bir dahaki sefere kalbinizi yarışmak istediğinizde, samanda bir rulo öneriyoruz - bunu bloğun etrafında bir koşu yapın.
